YOGA

En privé à mon studio ou à domicile

* Reçus de naturopathie *

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Si je suis votre Doula, vous bénéficiez de -15%

Cours de Yoga prénatal privé

60 min - 80$

 

Une séance de Yoga Prénatal donne la possibilité de programmer un accouchement plus détendu en permettant :​

• de créer et de renforcer la connexion entre le parent et son futur bébé,

• de travailler sur le souffle et la respiration pour gagner en vigueur et en énergie,

• de se détendre et de se libérer de toutes les pressions physiques accumulées pendant la grossesse en favorisant le relâchement,

• de conserver un état mental serein et détendu en toute circonstance;​​

 

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Cours de Yoga Postnatal privé

60 min - 80$

 

Un cours de yoga postnatal intègre différents exercices complémentaires :

• Ressenti profond des muscles de la ceinture abdominale et pelviens,

• Détente et Relâchement,

• Tonicité, vigueur et tenue du corps, en travaillant sur la posture​

Afin de :​

• partager un temps de relaxation, essentiel et subtil, entre vous et votre bébé,

• réinvestir votre corps en pleine conscience,

• vous libérer des tensions accumulées 

 

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Cours Yoga parent-bébé privé

50min - 80$

 

Une petite bulle pour vous et votre enfant, en dehors du contexte quotidien.​

Ces cours sont adaptés aux besoins bien particuliers des parents après l'accouchement, au niveau physique, émotionnel et mental.

Ils vous permettront de renouer avec vous même, votre corps et vos ressources intérieures, tout en douceur.

Les cours de yoga "Parent et Bébé" vous permettent de partager un moment de détente avec votre bébé et de développer une relation plus consciente, plus présent.