COACHING

Cet accompagnement a pour objectif de rétablir l'alignement âme-corps-esprit.

Que ce soit suite à un changement radical de vie (voulu ou imposé), des problèmes physique ou psychique, je vous offre des outils à travers un coaching personnel adapté à votre morphologie, profil Ayurvedique, emprunte énergétique, personnalité et objectifs. Reconnectez votre corps et votre esprit, en utilisant des méthodes saines et naturelles, en participant activement à votre développement personnel et d’auto-guérison.

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Influencée par mes mentor.es, étudiant.es, client.es, ami.es et voyages, ma mission est d'apporter un réel sentiment d'autonomie à chaque personne qui vient à ma rencontre. En enseignant avec créativité, discipline et humour, et grâce à une planification minutieuse et une bonne lecture énergique, mon objectif est de rendre chaque individu indépendant dans sa pratique. Mes cours sont authentiques, baignant de musiques et de senteurs inspirantes, comprenant des démonstrations, tout en mettant l'accent sur l'aide pratique. Ma vie est consacrée à l'Art du Yoga et à son mode de vie, et mes enseignements & consultations reflètent ce choix.

 

COACHING | YOGA THÉRAPIE

350$

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Première consultation (2h)

 

● Entretien pour cerner les demandes et besoins (30 minutes)

● Évaluation de l'emprunte énergétique (1h)
● Évaluation du profile ayurvédique (20 minutes)
● Évaluation du profile yogique (10 minutes)

 

Deuxième consultation (2h)
● Diagnostic
● Présentation du programme mis en place sur mesure, à travers les outils yogique:
   •    Les postures (asana)
   •    Les techniques de respiration (pranayama)
   •    Les gestes symboliques (mudras)
   •    La relaxation
   •    La méditation
   •    Les conseils nutritionnels
   •    La philosophie du Yoga: éléments de développement personnel & spirituel

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Consultation de suivi (1h)

● Évaluation de l'évolution suite à la mise en place de la routine

● Correction sur les exercices pour s'assurer une pratique sécuritaire

● Adaptation de la routine aux évolutions de la vie

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Consultations de suivi supplémentaire à la carte

1h | 75$

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COACHING | YOGA THÉRAPIE

Abonnement 6 mois | 135$ / mois

Abonnement 12 mois | 100$ / mois

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Ce suivi inclut:

Consultation en yoga thérapie (5h)

1 consultation de suivi (1h) par mois

Soutien illimité par message/téléphone pendant la durée du contrat

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Entrepreneure de formation (BAA. HEC Montréal), musicienne (Maîtrise en Musique de l’Université de Montréal) et Yoga thérapeute (diplômée de la Yoga Therapy Foundation, Rishikesh, Inde) j'ai passé ma vie à m'intéresser à la fois aux défis de la société moderne (stress, performance, insomnie…) et aux techniques pour reprendre le dessus sur ces sources de pression qui nous entourent. Ma formation en musique m'a menée à devenir Sonothérapeute (diplômée de la World Peace School, Rishikesh, Inde), puis de fil en aiguille, la Thérapie Yogique m'a guidée vers la Guérison Pranique (diplômée du Satyalesari Cosmic Energy Center, Varanasi, Inde), jusqu’à obtenir le titre de Maître Reiki.

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Ce suivi est aussi très utile pour les gens qui ont des problèmes tels que : stress, anxiété, digestion, dépression, problèmes de poids, diabète, cancer, insomnie, mal de dos, migraines, problèmes vasculaires, asthme, côlon irritable, ostéoporose, système immunitaire, hormones, fertilité, conception etc.